Plantas Desintoxicantes

Importante entender primeiro o que significa desintoxicar?

A desintoxicação (eliminar aquilo que intoxica) é um mecanismo NATURAL do organismo para manter a nossa vida - e de forma muito sábia, pois com tantas toxinas nos rondando atualmente, ficaria difícil viver neste corpo se não fosse os processos naturais de eliminação de toxinas: como as fezes, suor, urina, e até vômitos quando o nível de intoxicação é muito alto!

Então a desintoxicação é um mecanismo natural do organismo de adaptação e sobrevivência!!!

E quem são as toxinas??

Bem, são muitas... desde poluição do ar e das águas por resíduos químicos e metais pesados; pesticidas e agro-tóxicos que contaminam a terra de onde provém os alimentos; compostos nocivos e altamente tóxicos presentes em produtos de limpeza e também em cosméticos; os próprios fármacos/drogas. Enfim, tudo isso, e mais os corantes, espessantes, acidulantes e todos os Antes/ANTI-vida dos produtos industrializados, vão se acumulando no organismo e, quando não eliminados, se manifestam em forma de patologias...

Há uma palavra em grego para essas toxinas, que se chama XENOBIÓTICOS > compostos químicos estranhos ao sistema biológico, tanto dos humanos, como também de todos os ORGANISMOS VIVOS - ou seja, são substâncias altamente tóxicas que afetam todo o ecossistema!!

Por isso é importante ESCOLHER muito bem a procedência daquilo que comemos - já que se tornará nossa carne e nosso sangue, e disso depende a nossa vitalidade!

E como auxiliar o organismo a se limpar???

Há formas muito simples e prazerosas de desintoxicar e harmonizar o corpo, como POR EXEMPLO tomar um refrescante banho de rio ou se banhar nas águas de uma cachoeira... fazer banho de argila que puxa/absorve toxinas, tomar banho de mar para se limpar no sal... fazer uma sauna... enfim... pisar na terra, respirar ar puro...

E também há certas PLANTAS e ALIMENTOS NATURAIS que otimizam o processo de desintoxicação interna, já que é o fígado o maior encarregado de metabolizar todas as substâncias e toxinas.

Então o processo de detoxificação (que abrange especialmente a limpeza do fígado) inclui a combinação de substâncias naturais que estimulam os mecanismos naturais do corpo de eliminar tudo aquilo que atravanca, polui e contamina o nosso templo interno.

Inclui utilizar compostos naturais que possuem COMPATIBILIDADE BIOLÓGICO com as nossas células, diferente dos plásticos como a margarina...

1. As folhas verdes, que são a dieta principal de muitos animais, são as melhoras promotoras da limpeza do organismo tanto pela ação de suas fibras, como também por serem ricas em fitonutrientes (micronutrientes como minerais e vitaminas essenciais) que nutrem, regularizam e desintoxicam o organismo.

• Para tornar esses compostos bioativos das plantas disponíveis, é necessário romper as paredes/células resistentes que protegem a planta (celulose é uma fibra bem resistente)

• Para liberar os nutrientes valiosos > tritura-los, liquidificar para concentrar compostos nutritivos e medicinais

• Isso pode ser feito através de uma preparação (vide Receita de Suco Verde de Clorofila

• De forma geral, todas as folhas verdes, sobretudo as escuras, são interessantes de se utilizar; inclusive, as que nascem espontâneas (PANC'S), que se cuidam sozinhas e tem muito a nos ensinar sobre resistência, superação e transformação

Segue abaixo algumas plantas/folhas e alimentos que auxiliam a desintoxicar:

• SALSÃO OU AIPO: Desintoxicante; auxilia na eliminação de gorduras. Consumir como snack . Bom usar depois de drenagem linfática.

• PICÃO: melhoram ação hepatócito (quelam toxinas, metais pesado, gordura). Ajuda a desintoxicar; bom para quem tem alergia

• CARQUEJA (Baccharris trimmera) Purifica e elimina toxinas por quelação; Hepatoproteteora, hipoglicemiante (reduz a resistência a insulina) , reduz colesterol em até 10% , altamente diurética (hipotensora)/ reduz a gordura abdominal baixa

• Salsaparrilha (Smila japicanga): usada para sífilis pelos espanhóis, QUELAÇÃO (% de Saponina) de colesterol, ácido úrico, uréia, metais pesado – favorecendo excreção de metabólitos e toxinas

• Mulungu (árvore vermelha/bico de papagaio): desobstrui fígado e baço, quelante de toxinas, sedativo e tranquilizante, induz ao sono (reduz cortisol), calmante do Sistema Nervoso (stress, ansiedade, depressão, transtornos compulsivos, agitação excessiva). Para amenizar efeitos abstinência - ajudam a bloquear a recepção e nicotina e com isso ajuda no processo de parar de fumar.

• ALECRIM: forma camada protetora no estômago, estimula a digestão e reduz formação gases (potente anti-inflamatório e Antioxidante – 73%)

• Importante para transformação das emoções (por isso fazia parte da coroa de louro dos romanos, que davam mais energia para combatentes)

• Pode aumentar pressão arterial/ Carminativo (reduz gases)

• Melhora liberação de sucos digestivos (melhora muito digestão)

• GENGIBRE (adaptógeno > se adaptam as necessidades e auxiliam a fazer uma transformação, inclusive de hábitos – corpo se adaptar a novas situações). Estimula peristaltismo intestinal (melhora evacuação). Aquece o estômago (melhora agni). Ajuda a tratar enxaqueca/ dor de cabeça (inibe produção de prostaglandinas diminuindo dores em geral). Super anti-inflamatório. Provoca Hiperatividade (termogênico > acelerar metabolismo). Ajuda a aquecer (adequar temperatura do corpo).